Tärkein kaikista on ItseRakkaus

Perjantai 15.12.2017 klo 7:34

Lepoenkeli

Tärkein kaikesta on ItseRakkaus!

Olen huomannut arkityössäni usein sen, että osalla ihmisiä on tapana rankaista, piiskata ja kuormittaa itseään, kehoaan varsinkin. Sitten kun keho pettää, se on huono keho. Silloin kun sairastutaan, keho on tosi huono. 

Pohditaanpa vaikka ravintoa. Syydämme  elimistömme täyteen hyvinkin epämääräisiä tuotteita. Ikäänkuin elimistömme, mahalaukkumme ja suolistomme  olisi viemäri, joka vetää jatkuvasti sisään ja purkaa sitten johonkin ulos. Tämä kuvaus on ystäväni Tiinan hyvin kuvaava ilmaisu siitä, kuinka ruokaan suhtaudutaan. Sitten elimistön ja kehon mitan täyttyessä ihmettelemme miksi näin kävi? Miksiköhän? 

Pohditaanpa sitten kehon käyttämistä ja kuormittamasta. Monesti ei riitä, että ravinto on elimistölle ainoa kuormitustekijä, vaan kehoa kuormitetaan työn ja vapaa-ajankin parissa. Kuinka usein väsymys painaa silmäluomia, mutta periksi ei anneta. Raajat oireilevat ja nivelet kipuilevat, mutta täytyy lähteä treenaamaan. Sitten jokin kohta pettää, selkä, niska tai pää, ja jälleen ihmetellään miksi näin pääsi käymään? Miksiköhän? 

Kaikista huoltotoimenpiteistä huolimatta me saatamme sairastua. Eräs asiakkaani sanoi, miksi ihmeessä ihminen havahtuu itsestään huolehtimiseen vasta kun tietää menehtyvänsä. Mielenkiintoista tässä on se, että se tapahtuma on täysin varmaa jokaiselle. Olisi niin kovin tärkeätä huomata, että kaikista tärkeintä on rakkaus itseä kohtaan. Koko elämän ajan. Ihmissuhteissa. Työssä. Vapaa-ajalla. 

Rakkaus itseä kohtaan saa aikaan armollisuuden itsen kohteluun. Tarpeelliseksi tulee se, miten hyvin itseäsi kohtelet, ravinnon, työn, ihmissuhteiden ja tekemisen tasoilla. Saatat huomata, että rakkauden löydyttyä, moni muu asia muuttuu turhaksi. Kuitenkin rakkaudessa on kaikki tarvittava. Ihmeellistä!

Kommentoi kirjoitusta.

Elämisen näkökulmat

Sunnuntai 10.12.2017 klo 17:10

Kaivo

Elämisen näkökulmat



Ihmiset eivät aina tarvitse elämää mullistavia tapahtumia muuttaakseen elämäänsä ja löytääkseen itselleen sisäistä rauhaa, henkistä kasvua tai oppiakseen ymmärtämään itseään.

Joillakin ihmisillä on kyky suhtautua myös elämän taitekohdissa ( lue kriisi) siten, että katsovat tässä hetkessä mahdollisuuksien suuntaan.

Tämä ei tarkoita kenenkään paremmuutta, tai huonommuutta vaan sitä, että tämä hiljainen muutos ei nouse niin vahvasti näkyville. Monet onnistumiseen johtaneet julkiset ja yksityiset tarinat kuullaan vaikeisiin kokemuksiin ja tapahtumiin liittyvinä. Elämä löytyy tai elämä muuttuu vasta näiden ravistelevan tapahtumien myötä. Olisiko kysymys elämisen näkökulmasta?

Kolme  elämän näkökulmaa



Pohditaanpa hieman eri näkökulmia. Meillä kaikilla on mahdollisuus katsoa elämää kolmen näkökulman kautta. Jos joku keksii niitä enemmän, niin keskustellaan lisää.

Voimme elää menneisyydessä. Pelätä menettävämme jotain saavutettua. Voimme katsoa asioita menneisyyden kautta, palata  koettuihin tapahtumiin yhä uudelleen. Voimme siis jopa katkeroitua elämäämme.  Valitaan vanha malli ehkä turvallisuuden tunteen vuoksi. Menneisyydessä eläminen vie aina tilaa tulevaisuuksien mahdollisuuksista. Menneessä eläjä on pelokas nykyhetken kokija. Elätkö ehkä tämän näkökulman elämää? Silloin kun kasvusi henkisesti käynnistyy, joudut luopumaan vanhasta ja ikäänkuin aloittamaan uuden elämän. Varmasti ravisteleva muutos.


Voimme myös elää huolehtien tulevasta. Nähdä tulevaisuus uhkana, jota kohti kuljetaan tunteiden eri sävyissä. Uhka ja huoli siitä mitä seuraava päivä tuo tullessa, mitä viikko ja kuukausi. Päällimäisenä ajatus epäonnistumisesta jossain, jota ei vielä edes tiedä. Suoritetaan elämistä ja suoritetaan tulevaisuutta.  On tärkeää olla varuillaan. Tulevaisuudessa eläjä on epäluuloinen nykyhetken kokija. Elätkö ehkä tämän näkökulman kautta elämääsi? Silloin kun muutos henkisesti käynnistyy, saavutat luottamuksen elämään jota elät. Varmasti ravisteleva muutos.

Sitten voimme olla nykyhetkessä eläjiä. Siinä näkökulmassa menneisyys on kuin seinän takana, sinne ei voi mennä, eikä edes tarvitse. Menneisyyden jalo tarkoitus on opettaa meitä, tekemään valintoja siihen suuntaa, että hyvä olo lisääntyisi. Myös tulevaisuus on kuin verhon takana. Sinne voi suunnata tavoitteita, haaveita, unelmia ja toiveita. Tulevaisuutta ei voi kuitenkaan alkaa elämään sitten kun elämänä. Tulevaisuutta voi pohtia nykyhetkessä nimenomaan monina myönteisinä valinnan mahdollisuuksina. Nykyhetki on se, jossa joka  hetki sinun omasi. Eikä se tarkoita aina myönteisyyttä, nykyhetki on kaikkien tunteiden kirjoa. Elätkö elämääsi nykyhetkessä? Henkinen kasvusi tapahtuu luonnollisesti ilman suurta draamaa.

Jos valintasi on nykyhetki, saatat kuulua siihen joukkoon, joka hiljalleen mukautuu muutoksiin. Nähdessäsi itsesi  selviytyjänä, et romahda elämän muutoksissa. Otat elämän sellaisena kuin nykyhetki sen sinulle tarjoaa. Elämä ei ala tästä muutoksesta vaan Elämä On.



Kommentoi kirjoitusta.