Pitääks mun aina?

Tiistai 14.1.2020 klo 8:34


86B29084-tyo0D1D-413A-B13B-802D82DC44F4.jpeg



  • Jaksatko seuraavaan lomaan?

  • Parempiin tuloksiin töissä?

  • Punnitsetko proteiinisi?

  • Hallitsetko  syvähengityksen?

  • Mittaatko askeleesi?

  • Onko ensi vuosi suunniteltu?

  • Venytätkö pinnaasi jatkuvasti?

  • Kuinka vähennät stressiä?





Olemme havainneet koulutus- ja luentotapahtumissamme seuraavan asian. Kaikesta pitää selviytyä ja sietokyky pitää olla hiottu joka vastoinkäymisen jälkeen korkeammalle. Kuulostaa, että ihmiset alkavat olla elämänsä panttivankeina. Neuvottelut itsen ja arjen asettamien vaatimusten edessä eivät tuota vapauttavaa tulosta. Kysymys kuuluukin pitääkö aina jaksaa, kehittyä, joustaa, pystyä, luoda parempaa painosta itsestä ja ymmärtää muita?

Työssä on oltava joustava ja sopeutuva, kuitenkin tehokas ja aikaansaava. Työkaverit pitää ottaa huomioon, mutta usein heidän kanssaan pitää kilpailla samasta elintilasta ja toimeentulosta. Joskus se toisen taito ja osaaminen on vaarallista, ei kannatettava ja kannustettava ominaisuus. Vaikeus moninkertaistuu, kun tätä asetelmaa viljelee johto. Syyllisyys omasta ammatillisesta osaamattomuudesta ja osaamisesta aktivoituu.

Elämän, kodin ja ympäristön näkymä ulospäin, niille muille, vaatii panostusta. Sen on näytettävä tietynlaiselta. Sellainen malli, jota kannatetaan sisustuslehdessä ei oikein mahdu moneenkaan, mutta varsinkaan lapsiperheen arkeen. Pyrkimykset tätä mallia kohti romahtavat säännöllisesti. Koti on kaaoksessa, jo pelkästään siksi, että lapset leikkivät tilat sekaisin. Syyllinen olo omasta huonommuudesta vanhemmuudessa  aktivoituu.

Vapaa- ajan harrastuneisuus on hyväksynnän edellytys. Liikkuminen on ehdoton edellytys ja kulttuurin harrastaminen kuuluu sivistykseen. Työn, kodin, lasten, vanhempien ja  ystävyyssuhteiden hoitaminen vapaa-ajallasi on ihmisyytesi mitta. Syyllisyys halusta olla yksin ja aivan rauhassa aktivoituu.

Kulttuurimme on suosinut ja suosii sinnittelevää ja suoriutumiskykyisen ihmisen toimintamallia. Ikäänkuin psyykkinen selviytymiskyky olisi kuin muovailuvahaa, jota muokataan. Psyykkiseen selviytymiskykyyn liittyy kuitenkin aina ihminen historiansa, vuorovaikutuksensa, tunteidensa ja kokemuksensa kanssa.  Jatkuva selviytymisen vaatimus voi viedä kaikki voimat. Kunnes jossain vaiheessa voimat eivät riitä. Syyllinen olo omasta riittämättömyydestä aktivoituu.

”Pitää ja täytyy” ajattelu on valinta, johon vaikutat itse. Voisitko muuttaa suuntaasi ajatella, tuntea ja toimia?



  • Palaudu hyvissä hetkissä, unelmoi päivittäin, näe luonto ympärilläsi.

  • Etsi joka päivästä omia hetkiä, pieniä pysähdyksiä.

  • Riitä juuri nyt omanlaisena itsellesi.

  • Ruokaile nautinnolla.

  • Hengitä, luonnollisesti vain sisään ja ulos.

  • Luovu asioiden mittaamisesta.

  • Elä tätä hetkeä, koska muuta hetkeä ei ole.


Kommentit

14.1.2020 22:27  Lissu

Kyllä mä niin teistä tykkään. Aina on teksti selvää ja ymmärrettävää. Kiitos kun jaksatte "saarnata" 👍💞

15.1.2020 0:30  Ulla Ollikkala

Kiitos viestistä Lissu!
Mukava kun luet😀


Kommentoi kirjoitusta


Nimi:*

Kotisivun osoite:

Sähköpostiosoite:

Lähetä tulevat kommentit sähköpostiini