Loppuun asti innostunut!

Torstai 5.11.2020 klo 17:09 - Ulla

Kehon_kuuntelu4C2C-830C-BAE2B5BD9071.jpeg

Loppuun asti innostunut

Seuraan monia muitakin sivustoja ja olen osallisena monissa ryhmissä. Yllättävän usein sielllä tulee vastaan innostumisesta johtuva väsyminen, jopa uupumus. Kyseessä ei ole negatiivisten asioiden alle uuvahtaminen, vaan mieli tekee kokemattomalle tepposiaan. Vaikka taustalla on koulutusta ja tietoakin, näin voi tapahtua.

Viimeisin teksti oli burn out tilaan astunut toisten auttaja. Sellainen joka jaksoi vielä, kun muut olivat jo lopettaneet. Sellainen, joka kantoi toisten taakkoja omiensa lisäksi. Oli ilmeisen innostavaa olla avuksi, oli innostavaa olla tukena, oli innostavaa osata auttaa ja oli innostavaa näyttää osaamistaan.

Kehotuntoisuus

Kysymyksessään on silloin hyvin vähäinen kehotietoisuus. Paremmin sanailtuna käytän seuraavaa; kehotuntoisuus. Kehomme viestii asioita hyvin varhaisessa vaiheesssa. Kehokaveri kilkuttaa hälykelloja; väsymyksellä, säryillä , unettomuudella ja unihäiriöillä. Lopuksi jokin kohta pettää. Mieli kuvittelee vielä tässäkin vaiheessa jaksamisen olevan loputonta. Kokematon kuulija vain ei malta pysähtyä, koska on kiva olla auttaja, jopa tietäjä.

Auttajan ja tietäjän varjo

Kysymys on omaan ansaan astumisesta ja oman varjonsa tietämättömyydestä. Varjo voi leijua juuri auttamisen tarpeessa, pätemisen tarpeessa, kehumisen tarpeessa, osaamisen tarpeessa ja tietämisen tarpeessa. Niin kauan, kun oma varjo on vahvempi kuin läpitunkevana valo, (ymmärrys) ihminen väsyy kerta kerran jälkeen. Monesti tämä vaatii pitkää hoitosuhdetta/terapiaa.
Auttajan ja tietäjän varjo on yksi osa, joka meidän jokaisen olisi itsessämme hyvä tiedostaa.  Varjoja on tietysti monta muutakin, auttajan ja tietäjän varjo vain helposti näännyttää kantajansa. Tiedostanko sinä omasi?

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Uupumus, auttaja, väsymys, kehotietoisuus, kehotuntoisuus