Liikunta

Tiistai 16.10.2018 klo 8:05 - Ulla

KirjatF7-49E7-844D-2733636D2CAF.jpeg

Mielenkiintoni herätti viime viikolla eräs asia. Eksyin hulluille päiville ja pakenin sitä ilmiötä liikkeen yläkertaan, kirjaosastolle. Aika humahti, katosin johonkin flow-tilaan, kaikkien kirjojen maailmaan. Ympärillä oleva tohina muuttui kohinaksi ja tempauduin mukaan moneen mielen ja psyykkiseen metodiin, kertomuksiin eri  kirjojen sivuille. Tämä on tyypillistä minua, silloin kun keskitytään, se tapahtuu näin. Aika menetti merkityksensä.

No niin, selailin onnellisuutta, mystisyyttä, hyvän päivän sanan kirjaa, psykologiaa ja rakkautta. Tällä kertaa mukaani ei lähtenyt yksikään kirja, eräs kyllä jäi mietityttämään. Saattaa olla, että haen tämän kirjan, joka koski elämää, kun se on eletty. Kirja nousi esille jälleen eilen, kun tapasin psykoterapeuttiystävääni. Se aihe on, ehkä nyt, minun ajatuksissani merkityksellinen.

Tämä ei kuitenkaan ollut se juttu. Ajattelun kohteeni oli Liikunta. Liikuntahyllyllä oli suuri määrä kirjoja, uutuuksia, käsikirjoja, venytystä, joogaa eri muodoissaan, kuntosalia, 300eri harjoitusta, opasta joka näkökulmasta.
Jotenkin tuo psykologian teema vielä menee kirjan kautta opiskeltua, mutta tuo liikunta. Kuinka moni oikeasti lukee liikuntaa kirjoista? Tämän kysymyksen äärellä istuin hyllyjen välissä.

Tiedän työstäni kuntoutuksen parin vuosikymmenen myötä, kuinka vaikeaa ihmisten on lähteä ohjeiden mukana hoitamaan itseään kuntoon. Vaikka olkapää tai selän harjoitukset olisivat kuinka terveellisiä,  ne jäävät toteuttamatta. Nykyisin ohjeita ei anneta edes niin paljon, kuin joskus muinoin. Niitäkään ihmiset eivät tee. Ei ole aikaa tai viitselijäisyyttä. Eli tästä näkökulma, koko kirja täynnä erilaisia ohjeita, liikeohjeita. Kyllä, ammattilaiset lukevat, mutta entä se suuri yleisö?

Ehkä näiden kirjojen tarkoitus onkin vain  hetkeksi herättää liikkumisen mahdollisuutta. Pohtia saunajoogaa, joka tehdään saunassa ilman kirjaa, juoksuopasta, joka juostaan ulkona tai radalla ilman kirjaa. Kuntosalilla, niin en sielläkään ole kirjaa kenelläkään nähnyt mukana. 
Kaikki kunnia siis niille, jotka näitä oppaita tuottavat. Seuraani tämän hyllyyn luona ei liittynyt kävijöitä tai  ostajia, mutta mieleen liittyvällä hyllyosastolla oli ruuhka-aika ajoittain. Eräs pyöritti kirjaa Idiootit ympärilläni ja se taisi jopa lähteä mukaan. 

Mikä meitä siis kiehtoo? Mieli ja sen matkat. Mielenliikkeet. Mielen mahdollisuudet. Tunteet ja niiden ilmiöt. Tunnekoukut ja lukot. Terveellisyys ja terve elämä. Elämä ja sen kulku. Elämä ja ihmissuhteet . Elämästä selviäminen. Elämä ja sen jälkeinen elämä. 
Miten olisi Mieliliikkuja?

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: liikunta, mieli, elämä