Yrityspalvelut


Yrityksille tarjottavat luennot ja koulutukset koostuvat Palautumispiirakan jokaiselta osa-alueilta. Hyvinvointimme koostuu näiden kuuden palautumisen eri osa-alueen tasapainosta. Osa-alueet ovat uni, luonto, ravinto, rauhoittuminen, aktiivinen palautuminen ja mielen valmennus. Luennot sisältävät, tarpeen mukaan, kokemuksellisita harjoittelua palautumisen tiedon tueksi.

Räätälöimme koulutukset aina yksilöllisen tarpeen mukaisiksi.

Teemme myös päivän tai koko viikonlopun kestäviä. Alla muutama esimerkki.

Palautuminen kokonaiskuormituksesta Palautumispiirakan eri osa-alueiden mukaan

  • Palautumisen käsitteet
  • Palautumisen osa-alueet
  • Palautuminen ja työhyvinvointi

Kesto: 2-3h

Lepää liikkeessä (tyhy-päivät)

  • Palautumisen osa-alueet
  • Työstä palautuminen
  • Lepää liikkeessä
  • Palautuminen

Kesto: 2-3 h yhdellä tauolla. Ryhmätyöskentelyn liikeosuus n. 1tunti.


PalautumiskouluPRO kouluttajat:

Teemme koulutuksia ja valmennuksia koko Suomen alueelle yhdessä ja erikseen.

Ulla Ollikkala

palautumiskoulupro@gmail.com
 

Nina Pajanti-Raudu

palautumiskoulupro@gmail.com